户外时间到啦

时间：2020-10-20 阅读次数： 94 次

新鲜的空气中含氧量高，可以促进新陈代谢；适当的冷、热刺激，使皮肤和呼吸道粘膜得到锻炼，并增强机体对外界环境冷热变化的适应能力和对疾病的抵抗能力；适量地晒太阳，可帮助机体获得维生素D和吸收食物中的钙和磷，以预防佝偻病。不要把小朋友们养成“温室里的花朵”，应让他们多接触大自然，充分利用自然因素锻炼身体，增强体质哦！